注意です!!

皆さん、暑い日が続いております。
川口です。


今日は熱中症についての情報です☆

１、水分の取りすぎ危険
暑いときの水分補給はスポーツどりんくがいいそうです。
水だと体内のナトリウムを薄めてしまい体調を崩しやすくなるそうなので注意です！

２，汗の拭きすぎ注意です
汗は体温調整の大事な働きをしているので拭きすぎてしまうとより汗をだそうとするので、水分の減りがはやまるそうです。濡れたタオルなどで拭くのがいいそうです！！

３、肌の露出注意です
肌の露出は直射日光をダイレクトに受けやすいので熱が体内に溜まりやすいそうです。
麻や綿など薄目の長袖がいいそうです！

まだまだ暑い日が続きますが川口気合いでのりきります！！